Curso

insulina bajo control

Este curso

es para ti si:

  • Eres adicta al azúcar o tienes cravings all the time.
  • ¿Te sientes cansada y con fatiga durante el día? Aquí entenderás todo.
  • ¿Necesitas café para seguir con el día?
  • ¿Tienes Brain Fog?
  • ¿Tienes acné? Entérate de esto
  • ¿Sufres de inflamación abdominal?
  • ¿Sufres de menstruaciones con mucho dolor / PMS?
  • ¿Te está costando quedar embarazada?
  • ¿Te cuesta mucho bajar de peso y por eso haces dietas extremas y luego vuelves a rebotar?
  • ¿Tu humor cambia a menudo?
  • ¿Sufres de resistencia a la insulina, PCOS o SOP?

Beneficios

Este curso más allá de darte las herramientas, hábitos y hacks que necesitas para darle un giro impresionante a tu salud física, diciéndole bye a tu resistencia a la insulina. Vas a obtener muchísimos beneficios como:

  • Sentirte bien con tu cuerpo.
  • Saber cómo perder grasa.
  • Tendrás más energía.
  • Mejorará tu humor
  • Aumentará tu libido.
  • Tendrás las hormonas on Point
  • Y lograrás tener mucha vitalidad
Lograrás demostrarte a ti misma lo que eres capaz de conseguir, este será solo el comienzo para una nueva y mejor versión de ti. Saldrás de este curso motivada, clara, entendiendo lo que debes y no debes hacer, con un plan simple, práctico y duradero. ¡Bienvenida a tu nueva versión! ¡Bienvenida a Insulina Bajo Control!

¿Qué dicen nuestas clientas?

Marien Di Marco. 36 años

Llegué a Gusy después de muchos años de una mala relación con la comida, de hacer incontables dietas, de comer en forma restrictiva y con ausencia de ovulación por más de dos años. Mi meta era bajar de peso con un esquema de alimentación sostenible en el tiempo, pero inmediatamente Gusy me hizo caer en cuenta que lo más importante era mi salud, recuperar mi período y mi tranquilidad mental. Gusy se tomó el tiempo de conocer mis hábitos y mis preocupaciones y a través de su método, fui entendiendo cómo escuchar a mi cuerpo y cómo alimentarlo en base a ello. El programa no es la típica dieta para cumplir por ciertos días y luego volver al desastre habitual. El programa enseña una forma de comer de por vida, muy fácil de practicar y realmente efectivo. Incorporé muchos alimentos a mi dieta que no comía desde hacía mucho tiempo, tuve mucha más consciencia de lo que el cuerpo pide y el por qué y empecé un proceso de transformación mental que seguiré recorriendo ahora con un objetivo más claro. Todo esto con la ayuda de Gusy y su constante seguimiento cercano y personalizado. Mi ovulación regresó después de 20 días y estoy realmente satisfecha de lo que logramos juntas, además de crear una muy linda relación Coach-Coachee.

Majo Arcilagos. 27 años

Estoy súper feliz con los cambios que he notado! Más allá de lo físico (donde he sentido es una desinflamación tremenda) me he sentido con mucho más energía.

Me vino la regla y no me brote con acné (cosa que es súper normal) y no me salió pero ni medio granito y bueno con la endometriosis el dolor fue suuuuuuyyper normal y llevadero no esas morideras que me suelen dar. Estoy súper feliz con todo lo que aprendí en el curso y obvio con tus asesorías!!!

Con qué cuenta este curso

4 módulos y cada uno con temas diferentes.

Módulo 1
  • Presentación y motivación.
  • Conceptos básicos / Teoría / explicación.
  • Glosario
  • Workbook
Módulo 2
  • Entrena tu mente / el poder de tus pensamientos.
  • Planea tu conducta / herramientas.
  • Workbook.
  • El cortisol, todo lo que debes saber, cómo afecta a nuestras hormonas y subida de peso.
  • Herramientas para manejar el estrés
Modulo 3
  • Movimiento.
  • Vamos a lo que vinimos: Soluciones, qué hacer, cambios claves para ver resultados a corto plazo, cómo revertir la resistencia a la insulina y PCOS.
  • Suplementos claves
Módulo 4
  •  Aceptación sin resignación.
  • Soltar lo viejo pa ́ atraer lo nuevo. 
  • Conectar con tu versión sana y maravillosa que está en paz y se siente atómica (visualización)
  • Journaling
  • Recetario + lista de compras para ti con foto.
  • Links de YouTube entrenamientos HIIT, CARDIO, MAT PILATES.