GOLDEN MILK 💛

Beneficios? MUCHOS! En la India se toma desde hace miles de años.. es antiinflamatorio, refuerza el sistema inmune, ayuda a condiciones de la piel por la cúrcuma que es – W O W -, ayuda a ir sanando el hígado ( es el órgano mas noble que tenemos después les hablo de el 😁 importantisiisisisisiimo tenerlo sanito) es como un “ ibuprofeno “ natural ☺️ porque alivia dolores o cualquier inflamación.. y bueno podría estar hablando horas de el 💛 pero quiero que aprendan cómo hacerlo y les dejo la receta porque es súper fácil!

En una olla calentar a fuego bajitooo leche de coco org sin azúcares añadidos ( almendra o leche entera orgánica -> esa que viene de vacas 🐄 felices 😁 y no encerradas ni llenas de hormonas o antibióticos ), cuando se esté calentando le pones una cucharadita de cúrcuma en polvo, un toque de jengibre, pimienta negra ( la pimienta es clave porque hace que absorbamos perfectamente la cúrcuma “ la activa en nuestro cuerpo “, un toque de canela ( al gusto ) y yo le pongo a veces un toque de cardamomo ☺️ vas variando depende a tu gusto! Al final siempre agrego un mini toque de miel cruda 🍯 y listo!!! Les prometo que esta lista en menos de 10 min.. yo amo tomármela en la tarde o en la noche !! Cuando estoy en “ día de niñas “ es mi bebida favorita sin duda! Porque ayuda full a los dolores menstruales y a la inflamación !